Votre besoin
Epanouissement sentimental
Dépendance Affective, Ruptures amoureuses, Relations toxiques
Si vous souffrez de dépendance affective,
si vous souhaitez surmonter une rupture amoureuse (ou des ruptures à répétition),
si vous voulez vous défaire d’une relation toxique : rencontrons-nous sans plus tarder.
Fort de ma solide expertise dans ces domaines, nous découvrirons ensemble ce qui entrave votre bonheur amoureux.
Nous identifierons les schémas qui vous emprisonnent dans des relations insatisfaisantes voir dangereuses et construirons ensemble des stratégies efficaces qui vous permettront d’être heureux(se) en couple sans vous perdre dans la relation.
Autorisez-vous à vouloir le meilleur pour vous.
Gestion des émotions (peur, tristesse, colère...)
Vous vous sentez triste, en colère, vos peurs façonnent votre vie.
Vous êtes envahi(e) par vos émotions ou submergé(e) par celles des autres.
Rassurez-vous, des solutions existent!
Grâce à mon expertise, vous découvrirez que les émotions sont capitales parce qu’elles nous renseignent sur nos besoins et sur notre niveau réel d’épanouissement.
Aussi, plutôt que de continuer à les craindre, nous apprendrons ensemble à les décoder et à les apprivoiser.
Gestion du stress, de l'anxiété, des angoisses
Souvent confondus, le stress, l’anxiété et l’angoisse sont les grands maux de notre société.
Il est en effet assez courant d’avoir des troubles du sommeil (insomnies, réveils nocturnes), une charge mentale élevée, des troubles alimentaires et parfois même des crises d’angoisse.
Il est possible de recourir aux anxiolytiques pour gagner en confort de vie mais ce faisant, on agit sur le symptôme et non sur la cause.
Grâce au travail que nous ferons, nous identifierons la/les source(s) de votre mal-être et nous construirons des stratégies personnalisées et efficaces qui vous permettront de trouver la sérénité.
Souffrance au travail
Vous vous sentez surmené(e).
Votre travail occupe vos pensées.
Votre activité professionnelle ne répond plus à vos attentes.
Les rapports avec vos collègues et/ou votre hiérarchie sont difficiles.
Harcèlement, burn-out, insomnies (…) : si votre travail est une source de souffrance, votre santé mentale est menacée.
Des solutions concrètes et efficaces existent alors osez la thérapie.
